Leefleerschool voor professionals
Iedere dag kunnen er dingen gebeuren, waardoor je je boos, geïrriteerd, verdrietig, bang, geprikkeld of op een andere manier onrustig voelt. Dat is niet per se fijn. Maar weet je dat gevoel eigenlijk alleen gevoeld wil worden?
Bij onrust kan een vaste routine helpen om weer rustig te worden en bij jezelf te komen.
De EHBO-aanpak werkt dan eigenlijk altijd.
Klik voor een vergroting.
1. Print uit.
2. Hang op een logische plek.
3. Gebruik als je het nodig hebt.
Oefen, oefen, oefen, oefen. Word Meester.
Verleen Eerste Hulp Bij Onrust van binnenuit aan iedereen die het kan gebruiken.
Noot:
Wie kennis heeft van het werk van o.a. Tim 'S Jongers (Beledigende broccoli en Armoede uitgelegd aan mensen met geld) of Milio van Kamp (Misschien moet je iets lager mikken) begrijpt dat het onrecht in onze samenleving niet op te lossen is met yoga, mindfulness of een kaart voor Eerste Hulp bij Onrust van Binnenuit. Duurzame oplossingen voor maatschappelijke problemen kunnen alleen komen door goed te luisteren naar mensen van binnenuit. Met het ABC zijn mensen in iedere rol in staat om te doen wat nodig is.
